おすすめのレシピご紹介

主菜	チキンソテー　トマトソースかけ（PDF 82.3KB）
	豚肉の竜田揚げ(南瓜ソテー添え)（PDF 81.8KB）
	かじきのマヨネーズ焼き（PDF 58.8KB）
	ぶりのカレー風味焼き(でんぷん麺ソテー添え)（PDF 83.6KB）
	スペイン風オムレツ（PDF 81.6KB）
	卵とじ（PDF 79KB）
	エビのチリソース煮（PDF 63.5KB）
副菜	南瓜のバター煮（PDF 58KB）
	さつま芋とりんごの重ね煮（PDF 57KB）
	みそ炒り煮（PDF 59.7KB）
	もやしの和え物(くずきり入り)（PDF 105.3KB）
	小松菜のピーナッツ和え（PDF 77.1KB）
	ゆかり和え（PDF 207.1KB）

栄養科