たまそう体操

たまそう体操（東京動画）

たまそう体操は、多摩総合医療センターの職員が発案したオリジナルの体操です。

心地よい曲に合わせて、体を動かしてみませんか。その日の体調に合わせて毎日続けてみましょう。まずはVer.1から。

Ver.2は少しコミカルな動きがあり、曲も楽しいものになっています。運動の種類や運動量もアップしておりますので、体調に合わせてチャレンジしてみましょう。