飲酒にまつわる問題を考える上で役立つツール、おすすめサイトをご紹介します。

AUDIT

セルフチェックでアルコール問題の程度を確認することができます。

健康ノート

お酒を飲む量をへらしたい(減酒)、お酒をやめたい(断酒)と思っている方のための日記です。A4サイズで印刷してご活用ください。

健康ノート(PDF 1.6MB)

お役立ちサイト

あなたが決めるお酒のたしなみ方 男性編(厚生労働省)(外部リンク)

あなたが決めるお酒のたしなみ方 女性編(厚生労働省)(外部リンク)

eヘルスネット(厚生労働省)(外部リンク)

依存症の理解を深めよう。回復を応援し受け入れる社会へ(厚生労働省)(外部リンク)